Mein Burnout - Tagebuch 

Hallo, mein Name ist Jens Nolte und ich war selbst vom Burnout betroffen.

Es war für mich eine furchtbare Zeit, voller Angst und voller quälender Gedanken. Ich war nicht mehr ich und habe über neun Monate verzweifelt nach einem Weg aus dieser Lebenskrise gesucht.

 

Heute frage ich mich, warum es damals solange gedauert hat. Es war schließlich so einfach, den Burnout zu besiegen, als ich dem "Puppenspieler" begegnet bin. Eine Begegnung mit weitreichenden Folgen. ...

 

Sie sind selbst auf der Suche nach einem Weg aus dem Burnout, oder wollen Sie verstehen, was in einem vom Burnout Betroffenen Menschen vorgeht?

 

Dann zögern Sie nicht, sondern lassen Sie sich von meinem Buch inspierien. ...

Blick ins Buch ...

Dieses Bild ist ein Link zur Leseprobe (Dies ist ein Link zur Leseprobe)

Rezensionen

Feedback einer Leserin / eines Lesers vom 14. Oktober 2017 via Amazon:

"Als ich angefangen habe, das Buch zu lesen, konnte ich nicht mehr aufhören! Ich danke Herrn Nolte, dass er das Buch geschrieben hat. Slebst, wenn man nicht an einem Burnout leidet, absolut lesenswert und hilfreich."

Feedback einer Leserin vom 04.01.2017 via Amazon:

"Ich bin Sozialpädagogin und außerdem selbst "jung, erfolgreich und beliebt", als ich "unerwartet ins Burnout" gerutscht bin. Aufgrund meines Berufes habe ich mich schon früher aus fachlicher Sicht mit Burn Out beschäftigt, jedoch nie vertieft, da es nicht mein Arbeitsschwerpunkt war. Als "Betroffene" habe ich nun angefangen, mich intensiver mit der Thematik zu beschäftigen. So stieß ich neben einigen Fachbüchern auch auf das Buch "Die Zeit des Puppenspielers" von Jens Nolte. Dieses Buch hat mir sehr viel Mut gegeben und hat mich besonders bewegt. Meines Erachtens kann man Burn Out nicht besser in Worte fassen. Auf unglaublich authentische und brutal (in positivem Sinne) ehrliche Weise erhält man Einblicke, wie es einem Menschen in dieser Situation geht und das in vielerlei Hinsicht: neben den Einblicken in die Gefühlswelt des Betroffenen wird außerdem deutlich, was für Folgen Burn Out hat: die Vereine werden zur Last, im Urlaub kann man nicht einfach so abschlaten, die Beziehung/Ehe wird auf die Probe gestellt, soziale Kontakte sind plötzlich unglaublich anstrengend etc..

Dieses Buch ist eine Pflichtlektüre! Sowohl für Betroffene aber auch für Angehörige! Den Betroffenen gibt es unglaublich Mut und Angehörigen hilft es, das Verhalten besser zu verstehen. Ein Buch mit sehr viel Gänsehautmomenten."

Aus der Zeitschrift Family NEXT - Ausgabe 6/2016 November - Dezember:

KRISENHAFTE ZEITEN
"Im Juli 2010 war die Welt noch in Ordnung. Ich stand auf der Sonnenseite des Lebens ..." 
Knapp ein Jahr später: "Am späten Nachmittag des heutigen Tages kann ich nicht anders, als meine Laufkleidung anzuziehen und davonzurennen. Hauptsache weg von - ja von wem oder was?" So beschriebt der Autor den Anfang einer krisenhaften Zeit. Aber er spürt: Da ist jemand, der die Fäden in den Händen hält. Wer ist er und kann er ihm vertrauen?
Im Tagebuchstil beschreibt Jens Nolte die krisenhaften, auch für seine Frau sehr schwierigen Zeiten, ehrlich. Immer wieder formuliert er eine Erkenntnis des Tages. So am 20. April: "Es macht keinen Sinn, mich gedanklich mit Hätte-wäre-wenn-Dingen zu beschäftigen. Reine Energieverschwendung, die mich kein bisschen weiterbringt, sondern eher verunsichert."
Ein ermutigendes Buch, auch wenn der Titel nicht gleich auf den Inhalt schließen lässt - aber der Untertitel.

 

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